5 rounds of:
5 Deadlifts, 100 kg
10 Hang Power Cleans, 50 kg
Row, 100 m
Rest, 5 mins
5 rounds of:
5 Deadlifts, 100 kg
10 Hang Power Cleans, 50 kg
Row, 100 m
Rest, 5 mins
January 15, 2018 12:37 PM
30 mins | Not Rx'd
1331st WOD
Result
Result
30 mins | Not Rx'dNotes
keine Ahnung wie man das realitätsnahe einträgt. jede Runde Sub 60 Sec + 5x5Min Rest kommt bei mir als 30:00 raus :D
Notes
keine Ahnung wie man das realitätsnahe einträgt. jede Runde Sub 60 Sec + 5x5Min Rest kommt bei mir als 30:00 raus :D
Stats
WOD Count
1331st
Level
-
Avg Power Output
≈ 33.6 (ft*lbs)/sec
Training Days
10 (2024)
History
2
Stats
WOD Count
1331st
Level
-
Avg Power Output
≈ 33.6 (ft*lbs)/sec
Training Days
10 (2024)
History
2
Achievements
Achievements
Milestone Reached
Power Clean
1,250 Reps
Movement Progress
Movement Progress
Milestone 270,000
Row
265,678 Meters (+500)Milestone 2,250
Clean
1,815 Reps (+50)Milestone 1,500
Power Clean
1,257 Reps (+50)Milestone 1,800
Deadlift
1,608 Reps (+25)History (2)
History (2)
