Schwimmen

July 24, 2019 07:39

200m einschwimmen 4x5m Kombi (Kraul Arme + Brust Beine und Brust Arme + Kraul Beine) 10x50m (25m Brust + 25m Kraul) 4x50m Kraul Beine 4x50m (25m Kraul schnell + 25m Brust locker) 200m Kraul Arme 100m locker ausschwimmen 1.600m